염증수치 낮추는 방법 5가지 알아보기
서론 염증수치의 중요성과 건강에 미치는 영향 우리 몸의 염증수치는 건강에 중요한 지표 중 하나입니다. 적절한 수준의 염증은 상처 치유에 도움을 주지만, 과도한 염증은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 염증은 면역 반응의 일부로서, 상처나 감염 등의 외부 자극에 대한 방어 메커니즘입니다. 하지만 만약 염증이 지속되거나 과도한 경우, 신체의 조직을 손상시킬 수 있으며, 만성 염증은 심각한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 염증수치를 관리해야 하는 이유 지속적으로 높은 염증은 만성 질환의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 일상적인 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 만성 염증은 심장병, 당뇨병, 관절염, 암 등의 질병과 관련이 있으며, 피로, 통증, 우울감, 수면 장애 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 염증수..
2024. 1. 27.
