반응형 치아씨드 먹는 법1 치아씨드의 놀라운 효능과 부작용, 제대로 먹는 법! 치아씨드란? 치아씨드의 역사적 배경과 기원치아씨드는 아즈텍과 마야 문명에서 오래전부터 사용된 식품으로, 전통적으로 에너지를 충전하는 목적으로 활용되었습니다. 마야어에서 ‘치아’는 ‘힘’을 의미하는데, 이 작은 씨앗이 체력을 보강하고 에너지를 제공하는 데 사용되었기 때문입니다. 현대에 들어와서도 고대의 이러한 지혜가 과학적으로 입증되어 전 세계적으로 널리 사랑받고 있습니다. 치아씨드의 주요 영양 성분치아씨드는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질, 항산화 성분 등 건강에 필수적인 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 식물성으로 섭취할 수 있어 채식주의자나 비건들에게도 인기가 높습니다. 또한, 칼슘, 철분, 마그네슘과 같은 미네랄을 다량으로 포함하고 있어 골격 건강과 혈액 생성에 긍정.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
