반응형 치아씨드 부작용1 치아씨드의 놀라운 효능과 부작용, 제대로 먹는 법! 치아씨드란? 치아씨드의 역사적 배경과 기원치아씨드는 아즈텍과 마야 문명에서 오래전부터 사용된 식품으로, 전통적으로 에너지를 충전하는 목적으로 활용되었습니다. 마야어에서 ‘치아’는 ‘힘’을 의미하는데, 이 작은 씨앗이 체력을 보강하고 에너지를 제공하는 데 사용되었기 때문입니다. 현대에 들어와서도 고대의 이러한 지혜가 과학적으로 입증되어 전 세계적으로 널리 사랑받고 있습니다. 치아씨드의 주요 영양 성분치아씨드는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질, 항산화 성분 등 건강에 필수적인 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 식물성으로 섭취할 수 있어 채식주의자나 비건들에게도 인기가 높습니다. 또한, 칼슘, 철분, 마그네슘과 같은 미네랄을 다량으로 포함하고 있어 골격 건강과 혈액 생성에 긍정.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
