반응형 오미자 수확시기1 오미자 효능과 부작용, 수확시기 5분 총정리 오미자의 영양 성분 비타민 C비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 건강을 개선하며, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다. 오미자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 일상적인 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 비타민 C는 또한 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력성을 유지하고, 잇몸 출혈을 방지하며, 상처 회복을 돕습니다.리그난리그난은 항산화 및 항염 작용을 하는 성분으로, 호르몬 균형을 유지하고 암 예방에 기여할 수 있습니다. 특히 여성 건강에 유익한 성분으로 알려져 있으며, 폐경기 증상을 완화시키고 유방암과 같은 호르몬 관련 암의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오미자에 포함된 리그난은 체내에서 식물성 에스트로겐으로 작용하여 호르몬 불균형을 조절합니다. 안토시아닌안토시아닌은 강력한 항산화제로, .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
