반응형 햄스트링 통증1 햄스트링 통증 및 치료법, 스트레칭 알아보기 햄스트링 통증 이해 햄스트링의 해부학적 위치 및 기능에 대한 이해 햄스트링은 우리 몸의 중요한 근육 그룹 중 하나로, 대퇴이두근과 함께 뒷정강근을 구성합니다. 이 근육 그룹은 대퇴뼈의 뒤쪽에서 시작하여 하반신의 뒤쪽을 따라 무릎 뒤로 이어져 있습니다. 햄스트링의 주요 기능 중 하나는 무릎의 굴곡입니다. 즉, 햄스트링은 우리가 무릎을 구부리고 펴는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 햄스트링은 골반의 후방 기울기를 조절하는 역할도 합니다. 이것은 우리가 앉거나 서있을 때 우리의 자세를 유지하는 데 중요하게 작용합니다. 햄스트링 통증 및 파열의 원인에 대한 이해 햄스트링 부상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 스포츠 활동 중에 발생하는 갑작스러운 움직임입니다. 이런 .. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
